オリーブオイルが体によい理由

理由(1) オレイン酸

酸化しにくい一価不飽和脂肪酸であるオレイン酸が他のオイルに比べ多く含まれているため、
悪玉コレステロールを下げる効果があります。

理由(2) 健康効果

ポリフェノールをはじめ、有効微量成分が豊富に含まれていて、
心臓病や生活習慣病等、体が喜ぶ効果がたくさんあります。

理由(3) 美容効果

抗酸化作用により肌の老化を抑える美肌効果、
またオレイン酸には食欲を抑制する働きがあるので、ダイエット効果もあります。